Heiterer Himmel

Grünes Element: Keine Gefahr ist da. Wir geniessen dieses Wetter und uns ist bewusst, dass wir uns heute nicht schützen müssen (kein Regenschirm, keine Jacke, kein Mantel, kein Hut etc.). Das Wetter ist perfekt für ein Pick-Nick oder einen Ausflug mit Freunden und Familie. 

In unserem Programm bedeutet es, dass wir uns im grünen Bereich befinden; Ich befinde mich in einer legitimen Umgebung, in der ich mir keine Sorgen machen muss, dass mir etwas zustösst. Ich bin von Freunden oder Verwandten umgeben, von denen ich keine Gefahr zu befürchten habe. Wir müssen uns nicht besorgt über die Schulter schauen, wir müssen unsere Wachsamkeit nicht erhöhen. Es ist nicht unser Ziel, übermäßig wachsam zu sein, sonst haben wir nicht die Kraft, produktiv zu sein. Wir können uns entspannen. Wenn wir uns bewusst sind, dass wir uns in einem Code-grünen Zustand entspannen können, werden wir danach in einem anderen Zustand effektiver sein. Weil wir die Kraft haben, das zu tun. Arbeiten, Freunde treffen in einem Code-grünen Zustand. Ich habe also einen besseren Lebensstil als diejenigen, die ständig auf die Gefahren um sie herum achten müssen. Wann immer wir uns in einem Code-grünen Zustand befinden, sind wir entspannter, können unsere Batterien wieder aufladen, müssen uns keine Sorgen über äussere Situationen machen. Wir können studieren, arbeiten, Zeit mit den Menschen verbringen, die wir lieben, gerade weil Ablenkungen und Sorgen tendenziell abnehmen, wenn wir uns in einer ruhigen Umgebung befinden, die kein besonderes Risiko darstellt. Mein Radar ist also ausgeschaltet, sodass ich nicht bereit für Warnungen sein muss.

Bewölkt.

Gelbes Element: Es geht darum, das Wetter erkennen und uns dann möglicherweise mit dem Regenschirm vor dem Regen zu schützen. Wir müssen in der Lage sein, aktiv zu denken, die Situation, die Menschen beobachten und die mögliche Gefahren proaktiv zu erkennen. 

Wir befinden uns im gelben Element. Gelb unterscheidet sich von Grün, indem wir wachsam sein müssen. Es ist nicht mehr möglich, entspannt oder ganz in unsere Arbeit, unser Studium usw. einzutauchen, weil ein Teil von uns die Situation auf Feindseligkeiten prüfen muss. Wenn wir den Code gelb wie grün behandeln, stehen wir kurz vor einem möglichen Scheitern. 

Es gibt drei Hauptsituationen, die uns zu einem Code Gelb führen können:

1) Menschen, die wir nicht kennen oder von denen wir wissen, wer feindselig sein könnte.

2) Viele Menschen um uns herum (Karnevalsumzug, Einkaufszentrum, Demonstration usw.)

3) Umgebung: Schlechte Nachbarschaft, isolierte Tankstelle, lassen Sie Ihre Autovermietung in einer isolierten Nachbarschaft stehen, laufen Sie in einer isolierten Gegend, die Sie nicht kennen. Kann Bedrohungen verbergen.

In diesem Fall müssen Sie auf andere Weise vorsichtig sein. Wann immer ein solcher Zustand eintritt, müssen wir vorsichtig sein.

Ist kein Zustand, in dem wir aktiv handeln, aber wir müssen aufpassen. Zum Beispiel: wie beim Auto fahren.

Menschen neigen grundsätzlich dazu, diesen Code zu unterschätzen, aus Faulheit oder Kultur. Es passiert ja nichts! 

Der Überfall geschieht in diesem Stadium. Wenn wir nicht auf unsere Umgebung geachtet haben, riskieren wir in die Falle zu treten. 

Auch in Routinen könnten sich Gefahren verstecken:  Jedes Mal, wenn ich den gleichen Weg einschlage, ist es einfacher, sich ablenken zu lassen, weil es etwas ist, das wir wiederholt tun, das unser Gehirn katalogisiert hat. Zum Beispiel:  Eine Person, die jeden Tag nach Hause kommt und auf die automatische Tür drückt, diese zerstreut betritt und schließt, bietet Einbrechern eine hervorragend Ausgangslage. Das beste Gegenmittel ist, sich nie völlig ablenken zu lassen, wenn wir in einem Zustand sind von Code Gelb, vor allem dann, wenn diese Situation schon viele Male in unserem Leben vorgekommen ist. 

Dunkler Himmel 

Oranges Element: Das Verständnis von allem was uns herum passiert, erlaubt uns eine effiziente Planungsfähigkeit. Eine pünktliche Strategie erfordert ein besseres Verständnis der Gefahren. Es ist stark bewölkt: Sollen wir wirklich unseren Ausflug machen?

Regnerisch

Rotes Element: Wir müssen verstehen, dass Dinge nicht zufällig geschehen. An einem scheinbar klaren Tag kann ein Sturm ausbrechen. Nicht aus heiterem Himmel, aber stufenweise, wenn man den Himmel gut beobachtet, kann man Massnahmen ergreifen und sich schonen.

Sturm

Schwarzes Element: Wenn der Sturm ausbricht ist jetzt zu spät. Hier müssen wir uns in jeder Art vor dem Regen schützen, vor den Blitzen fernhalten und sofort eine Lösung für uns suchen.

Eine Form mit den richtigen Sequenzen, Geometrie, Kraft, Entspannung und Anspannung, Stand zu lernen, braucht viel Konzentration und Koordination. Kinder lernen stufenweise alleine die Form zu üben. Kinder erreichen mit der Zeit Selbstdisziplin und die nötige Konzentration die viele Form-Sequenzen selbständig zu ausführen.

Wenn sie möchten, können sie die Form vor der Gruppe vorzeigen. 

Mit der Form lernen Kinder die End-Positionen aller Techniken, die in den 3 Formen enthalten sind:
1. Form: Siu Nim Tao (kleine Idee). Mit dieser Form lernen die SchülerInnen die End-Positionen der wichtigen Wing Tsun Techniken (Tan Sao, Bong Sao, Kettenfauststoss, Pak Sao)

2. Cham Kiu (Brücken). Hier werden die Bewegungen (Footwork) und wie man den Gegner erreichen kann gelernt.

3. Biu Tze (stossender Finger). Diese Form ist eher für Fortgeschrittene gedacht und stellt mit ihren Bewegungen eher Lösungen für Notfallsituationen bereit.

Zusammen mit der ersten Form lernen die SchülerInnen auch die Box-Grundlagen:

- Jab (linke gerade)

- Cross (rechte gerade - dein stärkster Schlag)

- Uppercut (Haken Schlag)

- Hook (langstrecker Schlag)

Konter und Ausweichen.

Alles unter dem Motto: "Der beste Kampf ist: Kein Kampf"