5 Tipps für eine gesunde Selbstverteidigung:

1) Eine Aggression kommt nie aus dem Nichts und beginnt schon früher. Man soll lernen immer achtsam zu sein und die Details zu beobachten. 

2) Unterschätzen Sie niemals Ihren Gegner. Behandeln Sie die andere Person niemals in dem Glauben, dass sie nicht gefährlich ist. 

3) Lernen Sie die Distanz zu verteidigen. Sie können dies tun, indem Sie weglaufen, wenn Sie dazu noch in der Lage sind, oder durch die Kommunikation (Verhandlung).

4) Es gibt keine erzieherische Rolle bei der Selbstverteidigung. Wenn Sie ihn schlagen, machen Sie ihn noch wütender, und das gilt selbst dann, wenn Sie mit einer Beleidigung reagieren. Um seinen Zorn nicht zu entfesseln, sollten Sie sich für eine Strategie zur Konfliktvermeidung entscheiden. Wenn das aber nicht gelingt, muss man in der Lage sein stark und überzeugt zu schlagen. 

5) Es gibt keine Tricks. Es braucht Fähigkeiten. Man kann nicht denken, dass  rein Techniken genügen um aus der Situation zu entkommen. Ohne Strategie retten Sie sich nicht das Leben! 

Durch das Erlernen von Fähigkeiten haben Sie die Chance zu lernen, wie Sie ein besserer Mensch werden können.